Félsz a kudarctól? – Ne stresszelj!

A sikeres vezetők többsége siker-orientált ember, akik úgy gondolják, nincs kudarc, csak visszajelzés, és a kudarcokon keresztül lehet igazán tanulni.

Ezzel szemben a legtöbb ember – köztük sok vezető – nem siker-orientált, hanem kudarc-kerülő.

Azaz úgy rendezi be az életét, hogy lehetőleg ne kerülhessen olyan helyzetbe, amikor kudarc érheti. Vezetői pozícióba kerülve azonban szinte lehetetlen elkerülni, hogy időnként kudarc érje az embert.

Ez iszonyatos és állandósuló stresszt okoz a kudarc-kerülő vezetőkben.

Ilyenkor nem az a megoldás…

hogy egyre jobban hajtunk, egyre több dologtól rettegünk, és egyre inkább szorongunk, hogy mi és mikor fog elromlani. Vajon melyik munkatársunk követ el legközelebb valamilyen hibát, amiért majd úgyis engem tesznek felelőssé?

A megoldás a stressz csökkentése…

olyan stressz csökkentő módszerek megismerése és rendszeres alkalmazása, amelyek valóban hatékonyak ilyen esetekben is.

A folyamatos stressz lehetetlenné teszi, hogy észrevedd a kínálkozó megoldási lehetőségeket és elkerüld a nagy hibákat.

Ismerd meg két vezető történetét, akik 4 látogatás után már óriási változásokat értek el.

N. Piroska a 20-as évei közepén jár. Nemrég nevezték ki projekt vezetőnek és retteg a kudarctól. Az első látogatásán a következőket mondta:
  • ez számomra új terület, én kértem, hogy helyezzenek ide,
  • és egyből rám bízták ezt a projektet,
  • mi lesz, ha nem sikerül?
  • nagyon szeretnék megfelelni,
  • folyamatosan görcsölök,
  • félek, hogy nem fogadnak el,
  • hiszen még túl fiatal vagyok,
  • nincs elég tapasztalatom,
  • nincs hitelem,
  • szerintem nem elég az angoltudásom,
  •  nekem mindig erősnek kell lennem,
  • mindig a legrosszabbra kell felkészülni.

A negyedik alkalommal Piroska a következőket mondta:

  • mintha levettek volna rólam egy mázsás követ,
  •  mélyebben tudok lélegezni,
  • nem kell mindig erősnek lenni,
  • az önbizalmam hallatlanul megnőtt,
  • megszűntek a görcsök,
  • megnyugodtam.
B. Erzsébet az ötvenes évei közepén jár. Korábbi cége csődbe ment. Tavaly meghalt az édesapja. Úgy érzi, minden megfagyott körülötte. Újra akarja kezdeni az életét. Most egy nagyon nagy projektet szervez. Azért jött el, hogy az ezzel kapcsolatos görcseit sikerüljön oldani.

Mit mondott az első alkalommal?

  • félek a kudarctól,
  • nagyon nagy nyomást érzek a mellkasomban – mindent erre tettem fel,
  • ez a projekt olyan, mintha az életem lenne,
  • nem tudok aludni,
  • ez a projekt a nagy lehetőség, most kijavíthatom a kudarcot,
  • maximalista vagyok,
  •  minden rám hárul, folyamatosan görcsölök,
  • most nem szabad hibázni,
  • de megérdemlem-e a sikert?

És mit hallottam tőle a negyedik találkozásunkon?

  • nagyon nagy szakmai siker volt!
  • mindig van segítség,
  • erre lehet építeni!
  • tényleg erős vagyok,
  •  a határidő előtt is nyugodt voltam,
  • több mint 300 ember előtt beszéltem, és semmilyen gátlásom nem volt!

Mindig van segítség. Az általunk ajánlott stressz kezelő módszerek hatékonyak, az esetek többségében néhány alkalom elegendő, hogy nagy változásokat hozzon az életedben. Ha akarod, meg is tanulhatod a tanfolyamainkon. Ami fontos: Ne stresszelj! Mert az nem segít.

Segítség stressz kezeléshez