A bizalom a párkapcsolat egyik legfőbb alkotóeleme.
Vannak olyan dolgok, amelyek miatt nem tudsz megbízni a párodban? Vagy vannak olyan megoldatlan lelki problémáid, amelyek meggátolnak abban, hogy megbízz másokban?
- Légy következetes.
- Tedd meg, amit megígértél, hogy megteszel.
- Légy őszinte. Még a legkisebb, apró hazugságok is megrengethetnek egy kapcsolatot.
- Légy fair, még egy veszekedésben is.
- Légy érzékeny a másik érzéseire. Nem kell egyet értened akkor sem, ha tiszteletben tartod a párod érzéseit.
- Telefonálj, ha megígérted, hogy megteszed. Ha késel, értesítsd a másikat.
- Vedd ki a részed a közös munkákból.
- Ne reagáld túl, amikor a dolgok rosszul mennek.
- Sose mondj olyan dolgokat, amiket nem tudsz visszaszívni.
- Ne emlegesd fel a régi sérelmeket.
- Tartsd tiszteletben a párod határait.
- Engedd el a féltékenységet.
- Figyelj figyelmesen.
Bár mindig akadhatnak problémák a párkapcsolatodban, mindketten tehettek erőfeszítéseket azért, hogy ezeket a minimálisra csökkentsétek.
A legfontosabb: Légy realista. Ha azt gondolod, hogy a párod az összes igényed tökéletesen ki fogja elégíteni anélkül, hogy neked ezt kérned kéne: ez egy hollywood-i álom.
Másodszor: a humor sokszor ki tud segíteni a legnehezebb helyzetekből is.
Harmadszor: légy hajlandó dolgozni a párkapcsolatodon, és őszintén szembenézni mindazzal, amit tennetek kell. Ne hidd, hogy valaki mással a dolgok majd sokkal jobbak lesznek.
Ha nem oldod meg a saját problémáid, a következő kapcsolatban éppúgy hiányozni fognak hozzá a képességeid, és éppúgy problémát fognak okozni, akárki mellett leszel.
Problémáim vannak a bizalommal.
Mi a megoldás?
Az olyan traumák, mint az elutasítottság, természetszerűen bekúszhatnak a jelenlegi kapcsolatunkba is, és tudattalanul átvehetik az irányítást.
Az őszinteség, és tudatosság kulcsfontosságú ilyen helyzetekben. Meg kell próbálnod nyíltan beszélni a partnereddel a félelmeidről, mikor legközelebb felbukkannak. Ehhez itt kaphatsz segítséget tőlünk.